마그네슘 부족 증상1 마그네슘 결핍 (결핍 신호, 천연 식재료, 식단 습관) 저도 처음엔 눈 밑이 파르르 떨릴 때마다 그냥 "좀 피곤한가 보다" 하고 넘겼습니다. 그런데 가까운 지인이 반년 넘게 같은 증상으로 고생하다가 식단 하나 바꾼 것으로 말끔히 해결되는 걸 보고 나서야, 그게 단순한 피로 신호가 아닐 수 있다는 걸 깨달았습니다. 우리 몸이 보내는 마그네슘 결핍 신호, 생각보다 훨씬 다양하고 가볍게 넘기기 쉽습니다.몸이 보내는 마그네슘 결핍 신호제 지인은 야근이 잦은 직장인이었습니다. 어느 날부터 왼쪽 눈 밑이 수시로 떨리기 시작했는데, 처음에는 커피를 한 잔 더 마시면 낫겠지 싶었다고 했습니다. 그런데 커피를 늘릴수록 떨림은 오히려 심해졌고, 결국 가슴 두근거림까지 더해져서 오후에는 업무에 집중하기가 어려울 지경이 됐다더군요.직접 겪어보니 알게 되는 건데, 이런 증상들이 전.. 2026. 4. 16. 이전 1 다음
