복부팽만1 과민성 대장 증후군 (건강 상식, 저포드맵 식단, 장 건강) 솔직히 저는 오랫동안 "건강에 좋은 음식은 누구에게나 좋다"고 믿었습니다. 사과, 마늘, 잡곡밥. 이 세 가지가 독이 될 수 있다는 건 상상도 못 했습니다. 그런데 지인을 곁에서 지켜보며 그 믿음이 완전히 무너지는 경험을 했습니다. 과민성 대장 증후군은 검사 결과가 '정상'이어도, 삶을 조용히 무너뜨리는 질환이었습니다.검사는 정상인데 몸은 왜 이럴까 — 기능성 장 질환의 배경제 지인 한 분은 중요한 회의나 시험 직전만 되면 갑작스러운 복통과 설사가 찾아왔습니다. 저도 처음엔 "긴장을 많이 하는 성격이라 그렇겠지"라고 가볍게 넘겼습니다. 그런데 막상 본인 입장이 되어 들어보니, 그게 얼마나 무심한 말인지 나중에야 깨달았습니다.병원 검사를 몇 차례 받았지만 결과는 항상 이상 없음이었습니다. 이 질환이 바로 .. 2026. 4. 5. 이전 1 다음
