자율신경계1 눈 떨림 원인 (피로 신호, 전해질 불균형, 카페인 과다) 솔직히 저는 눈이 떨리면 무조건 마그네슘 부족이라고 믿었습니다. 약국에서 마그네슘 영양제를 집어 드는 게 당연한 수순이라고 생각했죠. 그런데 지인의 경험을 가까이서 지켜보면서, 그 공식이 항상 맞는 건 아니라는 걸 깨달았습니다. 눈 떨림의 진짜 원인은 생각보다 훨씬 단순하고, 동시에 우리가 가장 외면하는 것에 있었습니다.마그네슘 영양제부터 찾는 게 과연 맞는 걸까 — 피로 신호로서의 눈 떨림지인 한 분이 몇 주째 눈 아래가 계속 떨린다며 걱정이 이만저만이 아니었습니다. 그분이 가장 먼저 한 일은 유명하다는 고용량 마그네슘 영양제를 사는 것이었습니다. 일주일을 꼬박 드셨는데, 떨림은 멈추기는커녕 "이렇게 먹어도 안 낫는 걸 보면 큰 병이 아닐까" 하는 불안만 키우는 결과가 됐습니다.제 경험상, 이 패턴은 .. 2026. 4. 24. 이전 1 다음