분류 전체보기25 골다공증 예방 (골밀도, 칼슘 흡수, 낙상 예방) 건강하게 잘 걷던 분이 집 안에서 엉덩방아를 찧고 대퇴부 골절로 입원했다면 믿어지십니까? 제가 직접 목격한 일입니다. 그때서야 깨달았습니다. 뼈는 겉으로 멀쩡해 보여도 속에서 조용히 무너지고 있을 수 있다는 것을.골밀도는 왜 '조용히' 무너지는가골다공증을 '침묵의 질환'이라고 부르는 데는 이유가 있습니다. 골밀도(Bone Mineral Density, BMD)란 뼈 안에 칼슘과 같은 무기질이 얼마나 촘촘하게 채워져 있는지를 나타내는 수치입니다. 쉽게 말해 같은 부피의 뼈라도 밀도가 높으면 단단하고, 낮으면 스펀지처럼 구멍이 숭숭 뚫려 있다고 보면 됩니다. 이 수치가 낮아지는 과정에서는 통증이 전혀 없습니다. 그러다 가벼운 충격에 뼈가 부러지고 나서야 병원 검사를 받게 되는 경우가 대부분입니다.제가 알던 .. 2026. 4. 6. 갑상선 질환 (항진증, 저하증, 요오드) 갑자기 성격이 예민해진 지인을 보며 "요즘 스트레스가 많은가 보다" 싶었던 적이 있습니다. 그런데 알고 보니 원인은 마음이 아니라 목 앞쪽의 작은 기관에 있었습니다. 저는 갑상선 질환을 가까이서 지켜보며, 이 병이 얼마나 조용히, 그리고 얼마나 극적으로 한 사람을 바꿔놓을 수 있는지 직접 목격했습니다.엔진이 너무 빨리 돌 때, 항진증의 신호지인 한 분이 불과 두 달 사이에 몸무게가 7kg 빠졌을 때, 주변에서는 "다이어트 성공했네"라며 부러워했습니다. 당사자는 전혀 기쁘지 않았습니다. 밥을 먹어도 살이 빠지고, 가만히 앉아 있어도 심장이 쿵쾅거리며, 손이 미세하게 떨렸습니다. 처음에는 화병이나 갱년기로 넘기려 했는데, 검사를 받고서야 갑상선 기능 항진증이라는 진단을 받았습니다.갑상선 기능 항진증이란, 갑.. 2026. 4. 6. 과민성 대장 증후군 (건강 상식, 저포드맵 식단, 장 건강) 솔직히 저는 오랫동안 "건강에 좋은 음식은 누구에게나 좋다"고 믿었습니다. 사과, 마늘, 잡곡밥. 이 세 가지가 독이 될 수 있다는 건 상상도 못 했습니다. 그런데 지인을 곁에서 지켜보며 그 믿음이 완전히 무너지는 경험을 했습니다. 과민성 대장 증후군은 검사 결과가 '정상'이어도, 삶을 조용히 무너뜨리는 질환이었습니다.검사는 정상인데 몸은 왜 이럴까 — 기능성 장 질환의 배경제 지인 한 분은 중요한 회의나 시험 직전만 되면 갑작스러운 복통과 설사가 찾아왔습니다. 저도 처음엔 "긴장을 많이 하는 성격이라 그렇겠지"라고 가볍게 넘겼습니다. 그런데 막상 본인 입장이 되어 들어보니, 그게 얼마나 무심한 말인지 나중에야 깨달았습니다.병원 검사를 몇 차례 받았지만 결과는 항상 이상 없음이었습니다. 이 질환이 바로 .. 2026. 4. 5. 통풍 (급성 발작, 요산 관리, 식단 조절) 솔직히 말하면, 저는 통풍을 '많이 먹고 많이 마시는 사람이 걸리는 병' 정도로만 알고 있었습니다. 그런데 지인이 새벽에 응급실을 찾는 일을 겪고 나서야 이게 단순한 관절 문제가 아니라는 것을 실감했습니다. 치맥 한 번 먹었다고 이렇게까지 아플 수 있느냐며 억울해하던 그분의 얼굴이 아직도 선합니다.급성 발작, 실제로 보니 예상과 달랐습니다통풍 발작이라는 말을 들었을 때, 저는 막연히 "좀 아프겠구나" 하고 생각했습니다. 그런데 실제로 옆에서 지켜보니 이야기가 완전히 달랐습니다. 지인은 자다가 깨어나 발가락이 잘려 나가는 것 같다고 했고, 엄지발가락 관절이 새빨갛게 부어올라 양말 한 짝조차 신지 못하는 상태로 응급실에 도착했습니다. 진단은 전형적인 급성 통풍 발작이었습니다.여기서 통풍 발작이란, 혈중 요산.. 2026. 4. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
